screen


TESTE DE CORRIDA


O que é feito

Análise dos principais parâmetros de performance do corredor, como o VO2max, o pace/velocidade, os Limiares fisiológicos e o lactato sanguíneo.

Qual o resultado:
Com os dados de performance fisiológica vamos traçar as melhores zonas de treinamento para você, além de sugerir ajustes no perfil corporal para obter a sua melhor versão e indicar o real gasto calórico no treino (baseado no seu VO2), obtendo condições de organizar os melhores treinos e estratégias competitivas baseadas na sua fisiologia.

Onde é feito:
Na InSport (na cidade de São Paulo, bairro Jardim América). Veja o mapa aqui.

O que a gente entrega APÓS o Teste Fisiológico de CORRIDA?

  • Protocolo individual

  • Pace para Longos

  • Pace dos Limiares

  • Pace dos "tiros"

  • Pace de prova

  • Análise do Perfil Corporal

  • Sugestões para treinos

  • Gasto calórico real

  • > TUDO BASEADO NA SUA FISIOLOGIA <

Para quem é indicado o Teste de CORRIDA

ELE SERVE PARA VOCÊ QUE:

- que quer melhorar sua performance na corrida
- que treina mas nunca consegue os resultados que deseja
- que quer entender melhor sua fisiologia e como seu corpo responde aos treinos
- que é atleta iniciante, amador, experiente ou atleta de elite
- está saudável, sem nenhum problema de saúde

ELE SERVE NÃO PARA VOCÊ:

- se você não pratica corrida
- se você não quer melhorar seus resultados de corrida
- se está satisfeito com seus resultados atuais de corrida

ATLETAS QUE JÁ FIZERAM TESTE COMIGO

Thiago Vinhal - Triatleta Profissional - Melhor tempo Brasileiro no Mundial de IronMan do Hawaii

Igor Morelli - Triatleta Profissional - Maior Campeão do Circuito IronMan no Brasil


Eliane Vargas - Empresária e Maratonista - Participou das 6 grandes Maratonas do Mundo, inclusive a Maratona de Boston

Veja a Opinião de quem já fez Teste de Fisiologia

“Esse ciclo do Iron Man foi muito bom. Contei com ajuda de grandes profissionais e amigos.. e vc se encaixa em ambos. Só tenho a te agradecer pela disponibilidade, profissionalismo e amizade.. vamos juntos pra Mar Del Plata 😁 . Um grande abraço"
”

Richard Borborema
Empresário e Triatleta IronMan

“Dr. Gerson obrigada por fazer parte deste resultado, não so pelos testes mas pelos ensinamentos. E maiormente por me permitir compartilhar deste resultado que considero “nosso”. Seguimos em frente e em tão breve 🏃🏽‍♀️🚴🏼‍♀️..”

Eliane Vargas
Maratonista

“Obrigaaaaada!!!!! 🙏 Sua avaliação foi muito importante para alinhar nossos treinos com qualidade e segurança! Deu certo! Meta cumprida 👊”

Renata Brito Marcondes
Médica e Meia Maratonista

“Sempre venho realizar as avaliações do Dr Gerson, pois temos dados importantes para meus treinos com o Diego, meu treinador. Tenho evoluído muito nos últimos anos. Muito obrigado @gersonleite.phd”

Samuel Nascimento
Maratonista profissional






screen

Prof. Dr. Gerson Leite

Fisiologista do Exercício e do Esporte

Graduado em Educação Física pela UNESP;

Mestrado e Doutorado em Performance Humana

Pós-Doutorado em Fisiologia na Faculdade de Medicina da USP;

Fisiologista do Esporte com atuações em algumas seleções brasileiras, com medalhas em Mundiais, Paralimpiadas e Olimpíadas;

Atua principalmente com Análise do VO2 e Lactato no Esporte, aplicado ao treinamento de corredores, ciclistas, triatletas e esportistas em geral.

Clique aqui pra agendar seu Teste de Corrida

DÚVIDAS FREQUENTES

Não aceitamos, mas você pode verificar com seu convênio médico se eles realizam reembolso.

Sim, você pode. A gente só não tem certeza se você conseguirá reembolso (isso você precisa verificar isso junto ao seu convênio médico). Nós emitimos nota fiscal assinada pelo Prof Gerson (porém não vem carimbo médico).

Qualquer pessoa que esteja saudável e pratique corrida, não importa se é atleta iniciante, amador, experiente ou atleta de elite.

Estar descansado, não ter ingerido álcool no dia anterior ao teste, dormir bem e estar com boa saúde.

Serve sim. O teste vai te ajudar a organizar melhor as intensidades de treino, algo fundamental para sua evolução.

Sim, é seguro. Estamos seguindo todos os protocolos atuais de segurança como uso de máscara, uso de álcool gel e adequada higienização do local e equipamentos.

Sim, pois com a determinação dos Limiares Fisiológicos, o Prof Gerson te passará um tempo previsto para 5 e/ou 10km.

Sim, pois teremos informações importantes sobre o pace/ritmo que você pode suportar em provas longas

Este não é o objetivo do teste, mas quando necessário o Prof Gerson faz algumas considerações sobre sua biomecânica de corrida

Podemos realizar junto ao teste de corrida o Teste do Suor, que nos ajudará a individualizar sua hidratação e reposição de sódio e carboidrato, assim dificilmente as câimbras vão aparecer nos treinos e provas